분류 전체보기 (366) 썸네일형 리스트형 목이 따끔따끔하다면...아픈 목을 낫게하는 방법💡 해마다 잊지 않고 찾아 오는 감기😷. 지금처럼 건조하고 찬 바람이 불때 목이 따끔거리며 불쾌감이 느껴지는데요🌬. 이것은 곧 감기가 시작된다는 신호. 여기서 콧물과 기침으로 나아가면 본격적으로 나빠집니다🥲. 이럴 때 무엇을 해야 나을 수 있을까요? 물론 병원에 가서 진료를 보고 약처방을 받는 것이 빠릅니다. 하지만 목감기 통증을 줄일 수 방법이 있다면? 목감기를 수월하게 이겨 낼 수 있는 방법 소개합니다! 차 마시기 마른 기침이나 가래 섞인 기침을 하면 목 안의 점막이 닳아요🥴. 그러다보면 그 밑을 지나는 신경 섬유가 노출되어 점점 더 자극에 민감하게 반응하게 되는데요. 민감한 점막 표면에는 또 다른 병원체가 침투하기 쉬워집니다😭. 이럴 때 탄닌이 풍부한 녹차나 홍차를 마시는 것이 좋아요☝️. 가장 효과 .. 우리집에 필요한 감기약에는 무엇이 있을까요? 다양한 감기약🤔...똑똑하게 내 증상에 맞는 효과좋은 감기약 선택하자! 다양한 약 성분이 들어 있는 종합감기약 사실 한방에 해결되는 감기약은 없어요😯. '엥? 이게 무슨말이야?'라고 생각이 드시죠! 사실 감기는 ‘감기 바이러스’ 한 가지로 생기는 것이 아니라 20 cherishmoons.com 으슬으슬 감기 기운이 느껴지면 상비약을 떠올리게 됩니다🤧. 앞선 포스팅에서 말했듯이 상비약 중 종합감기약과 알레르기 약은 중복되는 성분이 있어 적절하게 사용할 수 있도록 미리 체크해 보세요✔️. 만약 종합감기약처럼 여러 성분의 약이 든 복합제를 갖고 있다면 그 안에 포함된 성분이 ‘해열제+항히스타민제’인지 ‘해열제+카페인+거담제’인지 정도는 파악하고 있어야 합니다. 특히 종합감기약에는 해열제, 기침약, 코감기약 등.. 다양한 감기약🤔...똑똑하게 내 증상에 맞는 효과좋은 감기약 선택하자! 다양한 약 성분이 들어 있는 종합감기약 사실 한방에 해결되는 감기약은 없어요😯. '엥? 이게 무슨말이야?'라고 생각이 드시죠! 사실 감기는 ‘감기 바이러스’ 한 가지로 생기는 것이 아니라 200여 종 이상의 바이러스에 의해 발생하는 호흡기계의 감염 증상을 일컫는 말입니다☝️. 그 여러 바이러스의 감염 증상이 공통으로 ‘코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 발열, 근육통’ 등일 때 ‘감기’라는 한 단어로 표현하는데요. 그렇기에 증상을 경감시키는 것이 주목적이 되므로 자신의 상태에 맞는 약을 복용하는 것이 중요해요✊️! 그렇기에 ‘감기 걸렸다’고 할 때는 여러 증상이 함께 나타나기 때문에 종합감기약을 복용하는 경우가 많습니다🙂. 하지만 종합감기약은 감기 ‘증상’을 가라앉힐 뿐 감기의 원인인 바이러스를 없애는 것은.. 머리감는 방식 아침 VS 저녁, 뭐가 더 좋을까? 탈모 예방에 좋은 생활습관! 머리를 감은 후 빠진 머리카락을 보면 걱정이 생길 수 밖에 없어요😅. 특히 부모님의 머리숱이 적다면 나도 탈모에 본격적으로 대비해야 한다는 생각이 들기 마련. 나이가 더 들면 내 머리는 어떻게 될까? 머리가 빠지는 속도를 늦출 수는 있을까? 생활 습관을 어떻게 하는 게 좋을까? 오늘도 단정한 스타일링을 위해 아침에 머리를 감고 나온 사람이 있고, 어젯밤에 외출 후 돌아와 머리를 감고 잔 사람이 있을 것입니다🙂. 단순한 루틴이지만 매일 하는 생활 속 습관들이 쌓여 건강에 영향을 주는데요. 머리는 언제 감는 게 좋을까요? 탈모 예방을 위한 좋은 생활습관에 대해 알아봅시다🫡! 머리 감는 시간 저녁 vs 아침 🕰 두피 건강을 위해서라면 머리는 저녁에 감는 게 더 좋아요🫢. “자면서 머리 모양이 엉망이 된다”면서.. 립밤을 발라도 입술이 트는 이유가 뭘까요? 메마른 입술에 바르는 립밤에 관련된 이야기💡 겨울철 건조한 날씨 탓에 입술이 자주 마르곤 하는데요💨. 건조하게 메마른 입술은 갈라지다 못해 피가 날 때도 있어요. 그래서 겨울철 립밤은 필수🥲. 그런데 립밤이 때론 우리 입술을 더 건조하게 만들 수도 있다고 합니다. 그리고 과거에는 입술이 트고 갈라지면 먼저 영양 부족을 의심했어요. 기본적으로 철분이나 비타민B가 심하게 부족하면 입술이 트기 쉽기 때문. 하지만 이제는 영양 과잉의 시대입니다. 이렇듯 영양 부족이 아닌데도 입술이 자꾸 갈라지고 벗겨지는 이유는 무엇일까? 립밤이 때론 우리 입술을 더 건조하게 만든다고? 립밤을 발라도 입술이 자꾸 트고 갈라지는 이유에 대해 알아봅시다🙂. 짜고 맵고 자극적인 음식 한국인이 좋아하는 음식에는 짜고 매운 음식이 많아요😂. 떡볶이, 라면, 매운탕, 마라탕 등 자극.. 안전한 약 선택법? 약 바르게 알기 시작! 우리는 물건을 구입하기 전에 가격이나 성능, 디자인 등 비교해서 사는 편입니다🙂. 그럼 약을 살 때는 어떤 기준으로 선택할까요? 약을 선택하는 기준에도 여러가지가 있지만 약사 추천, 광고로 인한 친숙한 제품을 선택하는 경우가 많죠. 하지만 요즘에는 각종 커뮤니티에서 정보를 얻기도 하고 인터넷이나 스마트 폰으로 직접 검색해서 약을 선택하는 경우가 늘었습니다😄. 그리고 약국에서만 구입이 가능했던 일반의약품들이 약국 이외의 장소에서도 구입이 가능할 수 있게 의약외품으로 전환되는 경우도 늘었어요. 그렇기에 건강과 미용용품 그리고 의약외품을 동시에 취급하는 드럭스토어와 해외에서 건강기능식품을 구매하는 해외직구 역시 증가하는 추세↗️. 이렇듯 약을 구입할 때 개인의 손에 맡겨진 선택이 늘었는데요. '많은 약들 중 .. 뱃살 제거에 효과 좋은 식품 9가지 추천👍 뱃살 빼는데 GOOD! 나이 들면서 날로 불어나는 뱃살이 고민인 사람이 많습니다😅. 주로 앉아서 일하거나, 건강하지 못한 식습관, 혹은 잦은 술자리 때문일 수도 있는데요. 이유가 무엇이든 쉽게 빠지지 않은 게 뱃살입니다🫠. 왜냐하면 뱃살은 찌기는 쉬워도 빼기는 정말 어렵기 때문!!! 세끼 식사와 간식 등 하루 총 칼로리 섭취를 철저하게 제한해야 하고 특히 탄수화물과 당분 섭취를 줄여야 하는데 이것이 쉽지 않기 때문입니다. 그렇지만 뱃살을 빼기만 하면 날씬한 몸매는 물론 심혈관 질환과 당뇨병 등 각종 성인병 예방에도 효과적!! 뱃살을 빼기 위해서는 규칙적인 운동이 중요하지만 식단도 조절해야 합니다☝️. 그렇기에 식사로도 간식으로도 뱃살 빼는 데 효과적인 의외의 식품 6가지를 알아봅시다. 물론 먹는 것만으로 해결되지 않는 게 뱃살.. 요즘 핫한 무당(無糖)제품들✨️ 무설탕(제로ZERO) 음료 정말 괜찮을까?? 냉장고에는 각종 ‘제로’ 음료들이 적잖이 자리 잡고 있다. 최근 잇따르는 ‘제로 소주’도 인기를 끌고 있는데 설탕이 들어간 것보다 낫겠지 싶긴 한데, 어느 정도까지 괜찮은 걸까 궁금하다. 이렇듯 만성질환의 주범으로 꼽히는 설탕 대신 대체감미료로 단맛을 내는 ‘제로 슈거’(무설탕)가 전성기를 맞았다. 건강과 즐거움을 동시에 챙기는 ‘헬시플레저’ 바람을 타고 무설탕을 내세운 제품이 쏟아지고 있는 것이다. 일상에 깊이 파고든 무설탕 제품들은 안심하고 먹어도 될까. 전문가들은 “적당히 먹는 것은 괜찮다”고 말한다. 하지만 대체감미료가 장기간 인체에 미치는 영향이 제대로 검증되지 않은 만큼 과도한 섭취는 경계했다. 그리고 “칼로리가 낮으니 살은 안 찌겠네?”라는 질문에 “Yes!”라고 대답하긴 조금 애매하다. 설.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 46 다음
