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주변을 둘러 보면 보이는 약초 양배추 감람(甘藍) - 양배추 겨자과 속명 - 통가두배추 분포지 - 전 세계적으로 재배되고 있으며 우리나라에서도 단위 면적당 수확량이 많으며 비옥한 곳이면 어느 곳에서나 잘자라 전역에 걸쳐 재배되고 있습니다. 높이 - 50cm 안팎 생육상 - 한해살이 또는 두해살이풀 개화기 - 5~6월 꽃색 - 노란색 결실기 - 11~그 다음해 4월 혹은 4~7월 특징 - 양배추는 고대 그리스 시태부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품 중의 하나입니다. 용도 - 식용, 약용 효능 양배추의 비타민U 성분은 위궤양 치료의 효과가 있고 위장관 내 세포의 재생을 도와주는 역할을 합니다. 양배추는 또한 암 예방에도 효과가 있는데, 미국 미시간주립대의 조사에서 주 3회 이상 양배추를 먹는 여성은 그렇지 않은 ..
주변을 둘러 보면 보이는 약초 어성초 岑草(잠초) - 어성초 삼백초과의 약모밀 개화기의 지상부 속명 - 蕺(즙), 蕺菜(즙채), 臭猪巢(취저소), 肺形草(폐형초), 십자풀, 삼백초, 집약초 분포지 - 응달진 숲속 높이 - 20~50cm 안팎 생육상 -여러해살이풀 개화기 -6~7월 꽃색 -흰색 결실기 -9~10월 특징 - 원래는 약모밀이라는 약초이며 잎에서 비린내가 난다고 해서 어성초라고 이름이 붙여졌습니다. 잡초와 같은 왕성한 번식력을 자랑하는 어성초는 나쁜 피 즉 어혈을 풀어주고 살균효과가 뛰어나 아토피에 좋다고 알려지면서 관심을 받기 시작하였습니다. 용도 - 식용, 약용 효능 정유를 0.005% 함유하고 있는데 메틸노닐케톤, 미르센 등이 주성분입니다. 데카노일 아세트 알데하이드와 라우린 알데하이드 때문에 불쾌한 냄새가 납니다. 잎에는 쿠..
주변을 둘러 보면 보이는 약초 가시오갈피 오가피(五加皮) - 가시오갈피 두릅나무과 속명 - 자오가(刺五加), 가시오가피 분포지 - 한국, 극동 러시아, 중국 동북 지방, 일본 훗카이도의 깊은 산지 계곡의 그늘진 곳 높이 - 1~7m 안팎 생육상 - 여러해살이풀 개화기 - 6~7월 꽃색 - 자황색, 녹색, 노란색, 자주색 결실기 - 9~10월 특징 - 가시오갈피나무는 두릅나무과 오갈피나무속의 떨기나무로 추위에 강하고 물빠짐이 좋은 그늘진 곳에서 잘 자랍니다. 용도 - 관상용, 약용 효능 인삼보다 그 효능이 더 뛰어나다고 불리우며 옛부터 신경통, 관절염, 신경쇠약, 당뇨, 강장제, 저혈압 등을 치료하는 용도로 사용되어 왔습니다. 또한 기력을 더하고 기억력을 좋게 만들며 노화를 늦춘다고 하였습니다. 가시오가피는 어린 식물일 때는 가시를 가지고 있으나..
주변을 둘러보면 보이는 약초 감꽃 시수(柿樹) - 감꽃 감나무과 속명 - 시, 시목, 홍시, 오시, 시체 분포지 - 중부 이남지방 산과 들 낮은 곳 높이 - 15m 안팎 생육상 - 여러해살이풀 개화기 - 5~6월 꽃색 - 연한 황색 결실기 - 9~10월 특징 - 감나무는 감나무과에 속하는 낙엽성 교목으로 열매를 시자(枾子), 꼭지(꽃받침)를 건조한 것을 시체(柿蒂)라고 하여 약용합니다. 용도 - 관상용, 식용(열매), 약용(열매꼭지) 효능 감나무의 열매의 겉껍질은 시피(枾皮)라고 하는데 정창, 무명 종독의 치료에 붙입니다. 감나무 꽃을 시화(枾花)라고 하는데 두창의 붕괴를 치료합니다. 감나무 꽃을 햇볕에 말려 가루내어 바릅니다. 감나무 잎을 시엽(枾葉)이라고 하는데 기침, 천식,토혈, 진액 생성, 폐기종, 각종 내출혈을 치료합니다. 민간..
여성스러움의 동반자 : 에스트로겐 ④ 소녀에서 여자로 만들어주는 에스트로겐은 언제 시작되는가? 여성의 삶에서 에스트로겐은 호르몬의 광란기라고 불리는 사춘기에 시작이 됩니다. 이 시기에 소녀들은 몸이 새롭게 바뀌면서 시작되는 감정의 카오스로 매우 혼란스러워집니다. 소녀들도 변화에 예민해지지만 사춘기 소녀들의 부모, 특히 엄마는 이 시기에 아주 힘들어집니다. 아동기에서 청소년기로 넘어가는 과도기를 맞이하면 사춘기 소녀는 어리광과 신경질 그리고 스킨십이라는 욕구 사이에서 갈팡질팡하기 때문입니다. 그리고 계속 아이이고 싶다가도 여자가 되고 싶기 때문이기도 합니다. 사춘기가 언제부터 어떻게 시작되는지는 사람마다 개인차가 있어 특정해서 대답하기 불가능하지만 이 시기는 요즘 점점 더 빨리 시작되는 추세입니다. 반대로 늦게 시작되는 경우도 있는데 이는 식..
여성스러움의 동반자 : 에스트로겐 ③ 남성도 에스트로겐 수치가 높아질 수 있다? 에스트로겐은 주로 여성의 난소와 태반(여성이 임신했을 시 태아에 영양분을 공급해주며 노폐물을 제거하는 역할을 하는 일시적 기관)에서 분비되는데 부신과 남성의 정소에서도 소량 분비됩니다. 에스트로겐은 남성과 여성 신체의 구조적인 차이에 영향을 미치며 보통 여성의 골격은 남성보다 작고 짧으며 골반은 없고 어깨는 좁습니다. 그리고 여성의 신체는 근육·유방·둔부·허리·대퇴 등을 덮고 있는 지방 조직 때문에 곡선을 이루며 체모는 가늘고 뚜렷하지 않습니다. 또한 머리카락은 남자에 비해 영구적이고 후두는 작으며 성대가 짧아 더 높은 음을 냅니다. 뿐만아니라 에스트로겐이 지방성 물질을 분비하는 피지선의 활성을 억제하기 때문에 여드름 따위가 적습니다. 이렇듯 에스트로겐은 남성과..
여성스러움의 동반자 : 에스트로겐 ② 생리 주기에 영향을 주는게 에스트로겐이라고? 에스트로겐은 여성의 난소안에 있는 여포와 황체에서 주로 분비되고 태반에서도 분비되기 때문에 여성호르몬으로 잘 알려져 있습니다. 여성의 주요한 성호르몬인 에스트로겐은 2차 성징의 발달, 월경주기와 기능 조절, 임신에 관여하는 스테로이드 계열의 호르몬이며 혈액과 소변에서 측정됩니다. 에스트로겐은 자궁내막을 두껍게 만드는 데에도 도움을 주며 배란을 유도하는데, 배란 이후 황체형성호르몬에 의해 황체가 만들어지고 이 곳에서도 에스트로겐이 분비됩니다. 배란된 난자가 수정되지 못하면 에스트로겐은 피드백 작용을 통해 난포자극호르몬의 분비를 줄입니다. 이로 인해 에스트로겐의 양 역시 급격하게 감소되면서 황체가 퇴화되고 자궁내막이 탈락되며 혈액과 분비물들이 외부로 나오게 됩니다..
여성스러움의 동반자 : 에스트로겐 ① 에스트로겐이 뭐였더라? 에스트로겐(estrogen)은 스테로이드 호르몬의 하나로 모든 척추동물에서 생합성되며 특히 여성에게 매우 중요한 호르몬으로 알려져 있습니다. 스테로이드 호르몬의 특징으로는 이들은 혈액에 쉽게 녹지 못하므로 이들을 운반해 주는 운반단백질과의 결합을 통해 표적세포로 이동을 합니다. 에스트로겐은 원 형태인 콜레스테롤로부터 합성이 되는데 이러한 과정을 steroidogenesis라고 합니다. 콜레스테롤의 곁사슬이 여러 효소에 의해 변형이 됨으로써 이러한 과정이 일어납니다. 복잡한 과정을 통해 27개의 탄소로 이루어진 콜레스테롤로부터 18개의 탄소로 이루어진 에스트로겐이 합성되고, 에스트로겐은 여성의 성적 발달과 성장에 꼭 필요한 대표적인 성 호르몬으로 특히 사춘기에 접어든 여성의 2차 성..

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