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건강·의학

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강렬한 자극과 쾌락 : 도파민 ④ 도파민 부족하면? 도파민은 기분과 보상 및 동기 부여에 영향을 미치는 중요한 뇌 화학 물질입니다. 몸의 움직을 조절하는 데에도 도움이 되어 너무 높거나 낮은 수준은 우리의 건강에 중대한 영향을 미치고 우리가 배우고 느끼며 행동하는 방식에 영향을 줍니다. 도파민은 어떤 질환의 원인이 될 수 있는 비중있는 호르몬으로 알아두면 건강을 챙기는데 도움이 될 수 있습니다. 도파민 부족으로 인해 어떤 증상을 불러오는지 알아봅시다. 도파민은 뇌의 가속페달과도 같다고 할 수 있습니다. 가속페달을 밟으면 속도가 빨라지고 움직임이 활기차지는데 이처럼 도파민은 우리 몸에서 중추신경을 흥분시키는 역할을 하기 때문에 집중력을 높이고 의욕을 불러일으켜 스트레스를 조절해줍니다. 도파민 부족 증상으로는 위와 반대로 집중력이 떨어지고 ..
주변을 둘러 보면 보이는 약초 국화 감국(甘菊) - 국화 국화과 속명 - 국(菊), 구화, 동리군자, 진국(眞菊), 금정(金精), 절화(節華) 분포지 - 세계 각국 양지의 산골짜기나 산지의 북부 높이 - 60~120cm 안팎 생육상 - 여러해살이풀 개화기 - 9~10월 꽃색 - 흰색, 노란색, 빨간색, 보라색 등 결실기 - 9~10월 특징 - 장례식에서 주로 볼 수 있는 흰 국화의 꽃말은 성실과 진실, 감사입니다. 또한 노란색 국화는 실망과 짝사랑을 의미하며, 빨간색 국화는 나는 당신을 사랑합니다라는 뜻이 있어 사랑하는 사람에게 선물하기 좋습니다. 용도 - 관상용, 약용, 식용 효능 감국은 특유한 향기가 있고 약성은 조금 달며 쓰고 찹니다. 눈과 머리를 시원하게 하고 눈물이 나는 것을 멎게 하며 열을 내립니다. 가슴속에 열이 있어 답답한 ..
주변을 둘러 보면 보이는 약초 형개 형개(荊芥) - 형개 꿀풀과 속명 - 정개(鄭芥), 뎡가, 가소(假蘇), 서실(鼠實), 강개(姜芥), 정가 분포지 - 전국 각지에 분포하며 산지나 밭에서 재배 높이 - 60cm 안팎 생육상 - 한해살이풀 개화기 - 8~9월 꽃색 - 백색, 붉은색, 자주색, 녹색 결실기 - 9~10월 특징 - 잎사귀가 아주 가늘고 일반적으로 강한 향기를 냅니다. 용도 - 식용, 약용, 관상용 효능 형개에는 해열, 진통, 함염, 항알러지, 함병원미생물, 발한, 혈류학적 개선 등의 작용이 있으며 형개수(형개의 건조한 꽃이삭)에서는 해표산풍(解表散風), 투진(透疹)의 작용이 있습니다. 민간요법 악풍, 적풍, 온몸에 감각이 없는 것, 상한으로 머리가 아프고 힘줄과 뼈가 열나면서 아픈것, 나력, 창양, 머리가 핑핑 돌고 눈앞이 어..
강렬한 자극과 쾌락 : 도파민 ③ 우리가 도파민 중독에 노출 되었다고? 도파민은 쾌락, 욕망, 동기부여, 감정, 운동 조절 등에 영향을 미치는 뇌의 신경전달물질입니다. 1958년 스웨덴의 아르비드 칼손 박사에 의해 처음 고유기능이 규명되었으며, 동기부여와 학습, 습관의 형성은 중독성 물질에 대한 갈구, 반복, 습관화와도 관련이 깊습니다. 그래서인지 알코올, 카페인, 니코틴, 마약류 약물들은 모두 도파민 회로에서 작용합니다. 특히 코카인과 암페타민은 도파민 분비를 촉진하고 분비된 도파민을 회수하는 과정을 방해하며 신경세포에 작용하는 도파민 농도를 직접 높여 줍니다. 마약성 약물들은 장시간에 걸쳐 서서히 올라갈 때보다 단시간에 흡수될 때 중독 위험이 커지는데 빠른 속도로 농도가 높아진 도파민은 이런 상황을 유발한 행동이 일어나게 하고 다음에..
주변을 둘러 보면 보이는 약초 수국 팔선화(八仙花) - 수국 범의귀과 속명 - 수구(繡球), 자양화(紫陽花) 분포지 - 한국 우리나라 중부 이남이나 이남지방 경기도, 강원도 이남 산골짜기나 냇가 바위틈 같은 습한 곳에서 자랍니다. 높이 - 100cm 안팎 생육상 - 여러해살이풀 개화기 - 6~7월 꽃색 - 자주색, 파란색, 붉은색, 백색 결실기 - 9~10월 특징 - 수국은 조금만 건조해져도 바로 말라버리는 꽃이지만 물속에 담가 두면 한 시간이 채 지나지 않아 다시 살아나는 꽃입니다. 또 적합한 환경에서는 다른 어느 꽃보다도 오랜 시간 피어있어 수국은 진심을 담은 꽃이면서도 변덕의 꽃입니다. 용도 - 식용, 관상용, 약용 효능 전초를 심장질환의 강심제로 쓰고 학질 및 해열제로도 사용합니다. 민간요법 말린 약재를 1회에 3~4g씩 200cc..
주변을 둘러보면 보이는 약초 돈나무 칠리향(七里香) - 돈나무 돈나무과 속명 - 섬음나무·갯똥나무·해동·똥나무·똥낭·만리향·소년약 분포지 - 한국(전라남도, 경상남도 섬지역, 제주도 바닷가)·일본·타이완·중국 바닷가의 산기슭 높이 - 2~3m 안팎 생육상 - 여러해살이풀 개화기 - 5~6월 꽃색 - 흰색 결실기 - 9~10월 특징 - 햇빛이 잘드는 바닷가의 절벽에 붙어 자라며, 염분과 건조 및 병충해에 매우 강합니다. 내음성이 강해 다른 나무아래에서도 잘 자라지만 추위에 약해 남쪽 지역에서만 자랍니다. 용도 - 약용, 관상용 효능 혈압을 낮추고 혈액의 순환을 도우며 종기를 가시게 하는 효능이 있습니다. 적용질환으로는 고혈압, 동맥경화, 뼈마디가 쑤시고 아픈 증세 등입니다. 그밖에 습진과 종기의 치료약으로도 쓰입니다. 민간요법 말린 약재를 ..
강렬한 자극과 쾌락 : 도파민 ② 도파민은 어떻게 작용할까? 도파민은 신경전달물질 또는 화학적 메신저로 뇌의 신경 세포 사이에 메시지를 보내는 기분 좋은 호르몬 입니다. 우리의 뇌에서 도파민이 쏟아진다면 짜릿한 기분과 만족감 혹은 가벼운 흥분을 하게 될 것입니다. 신경전달 물질인 도파민은 행복의 도취를 담당하기 때문이며 흥겹고 행복한 일을 시작하면 도파민이 분비됩니다. 뇌는 새로운 것을 좋아하는데 대표적인 쾌락의 물질 중 하나인 도파민이 새로운 것을 아주 좋아하기 때문에 분비가 활발해질 것이고 그로 인해 집중력이 높아지면서 탐구력과 창의력이 발휘됩니다. 도파민이 신경세포를 들뜨게 해주는 것에 영향을 미치고 뇌의 신호전달을 조종하기 때문인데 그렇기에 도파민이 분비되면 새로운 지식을 습득하는데 탄력을 받을 수 있습니다. 새로운 것들을 받아들..
주변을 둘러 보면 보이는 약초 겨우살이 곡기생(槲寄生) - 겨우살이 겨우살이과 속명 - 상기생(桑寄生),우목(寓木), 기동(寄童) 분포지 - 깊은 상에 자생하는 키 큰 나무 가지 위에 기생합니다. 높이 - 40~100cm 안팎 생육상 - 한해살이풀 개화기 - 3월 꽃색 - 황색, 노란색 결실기 - 10월 특징 - 참나무·물오리나무·밤나무·팽나무 등에 기생합니다. 용도 - 약용 효능 한방에서 줄기와 잎을 치한(治寒) ·평보제(平補劑)· 치통 · 격기(膈氣) ·자통(刺痛) ·요통(腰痛) ·부인 산후 제증 ·동상 ·동맥경화에 사용합니다. 민간요법 뿌리와 줄기(상기생, 桑奇生)를 겨울에 채취하여 햇볕에 말려서 사용합니다. 혈압 높은 데, 당뇨, 중풍, 심장병에 말린 것 30g을 물 700㎖에 넣고 달여서 마십니다. 그외의 겨우살이에 관한 정보 겨우살..

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