건강·의학/건강공부 (61) 썸네일형 리스트형 다양한 마스크 중에 어떤 마스크를 선택하는 것이 좋을까? 다양한 마스크 중에 어떤 마스크를 선택하는 것이 좋을까? 마스크는 병균이나 먼지 따위를 막기 위하여 입과 코를 가리는 물건으로 마스크에는 여러 가지 종류가 있습니다. 사용하는 목적에 따라 크게 면 마스크, 보건용 마스크, 수술용 마스크, 비말 차단용 마스크, 의료용 마스크 등으로 구분됩니다. 면 마스크는 차가운 바람을 막아주는 효과가 있고 피부 자극이 적으며 밀착성이 좋고 세탁 후 재사용할 수 있다는 장점이 있습니다. 그러나 비말을 흡수해 바이러스 감염이 일어날 우려가 있어 감염 예방 효과는 낮습니다. 덴탈마스크라고도 부르는 수술용 마스크는 비말의 투과를 억제해 감염 예방 효과가 있습니다. 보건용 마스크에 비해 상대적으로 숨쉬기와 말하기가 편한 장점이 있지만 입자 차단 능력은 보건용 마스크에 비해 상대적.. 마스크에 의한 얼굴 피부 부작용은 무엇일까? 마스크에 의한 얼굴 피부 부작용은 무엇일까? 마스크 착용이 피부에 직접적인 자극을 준다고 말하기는 어렵지만 장시간 착용 시 마스크 내 습도가 높아지면서 노폐물과 땀, 화장품, 이물질 등이 뒤섞이면서 모공을 막아 트러블이 발생할 수 있습니다. 그리고 폴리프로필렌, 폴리에틸렌 등의 합성섬유와 접착제로 만들어지는 1회용 마스크들의 경우에는 지속적이고 장시간 피부에 닿을 경우 접촉성 피부염이 유발될 수 있습니다. 이럴때는 불가피한 상황을 제외하고는 마스크의 연속적인 장시간 착용은 피하고 착용할 때에는 최소한의 화장품만 피부에 사용하는 것이 바람직하며 안쪽이 오염 된 마스크는 재사용하지 말고 그때그때 교체하는 것이 적절합니다. 마스크에 의한 얼굴 피부 부작용으로는 피부가 건조하거나 피부가 당기는 느낌이 가장 흔하.. 코골이와 수면 무호흡의 치료법과 치료의 골든타임은 언제일까? 코골이와 수면 무호흡의 치료법과 치료의 골든타임은 언제일까? 코골이는 수면 중 호흡할 때 들이쉬고 내쉬는 공기가 여러 원인으로 좁아진 기도를 지나면서 발생하는 호흡잡음을 말하는데, 수면 무호흡증은 10초 이상 무호흡이나 저호흡 증상이 시간 당 5회 이상 발생하는 상태를 말합니다. 코골이나 수면 무호흡증은 주로 목의 숨쉬는 통로가 좁아져서 발생하며 축농증, 비염 등으로 인한 코막힘으로도 발생할 수 있습니다. 이러한 코골이와 수면 무호흡증은 어린이한테도 나타나는데 어린이의 치료는 적어도 만 10세를 넘기지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 만 10세 전후로 기도 성장이 대부분 완료되기 때문에 만 10세 이후 치료를 해서 바로 잡으려 한다면 시간과 에너지가 훨씬 더 많이 필요하고 키 성장, 성격, 학습에 대해서도.. 코골이와 수면 무호흡의 진단은 무엇으로 할까? 코골이와 수면 무호흡의 진단은 무엇으로 할까? 우선 코골이와 수면 무로릅은 병력으로 진단하게 되는데 본인이나 배우자 또는 가족들을 통해 증상을 듣고 진단할 수 있습니다. 또한 주간에 얼마나 졸리는지에 대한 문진을 통해서도 코골이나 무호흡의 심한 정도를 파악할 수 있으며 신체검진으로 체중이나 BMI 지수를 측정하거나 외양 특히 얼굴과 목의 모양을 관찰하고 비강, 구강, 인두, 후두의 검진을 병행하여 주된 유발 원인을 파악할 수 있습니다. 정확한 수면의 평가를 위해서는 수면 다원검사를 시행하게 되는데 병원에서 하룻밤을 자면서 수면의 전 과정을 조사하게 되는 것입니다. 자는 동안 호흡, 맥박, 코골이, 움직임, 뇌파, 혈중 산소 포화도 등을 측정하고 그 외에 기도의 폐쇄 부위를 파악하기 위한 검사 등을 동시에.. 코골이와 수면 무호흡의 원인은 무엇일까? 코골이와 수면 무호흡의 원인은 무엇일까? 코골이와 수면 무호흡은 우리의 삶의 질을 떨어뜨리고 숨을 멈추거나 호흡의 문제가 아니라 지속되면 다양한 합병증을 유발하는 위험한 질환입니다. 그리고 이러한 코골이와 수면 무호흡은 침대를 같이 쓰는 가족의 수면을 심하게 방해할 수 있으며 부부나 단체 생활에 큰 지장을 주기도 합니다. 현재 코골이와 수면 무호흡의 발생 과정에 대한 많은 과학적 연구가 진행되고 있으며 여러 연구 결과들이 학계에 보고되고 있는데 코골이와 수면 무호흡 환자들의 대부분이 비강에서 시작되어 인후두까지 이러지는 구조인 상기도 공간이 좁아지는 해부학적 이상 소견을 가지고 있습니다. 이러한 코골이와 수면 무호흡은 비만으로 인해서 목 부위에 지방이 많이 축적되거나 혀, 편도 등의 조직이 비대해진 경우.. 코골이와 수면 무호흡의 증상에는 어떤 것들이 있을까? 코골이와 수면 무호흡의 증상에는 어떤 것들이 있을까? 코골이는 수면 중 호흡 기류가 좁아진 기도를 공기가 지나면서 주위 구조물에 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음입니다. 코골이라고 하지만 코에서 나는 것은 아니며, 목젖을 포함한 연구개(입천장 일부)와 주위 점막이 떨리면서 소리가 나는 것입니다. 이러한 코골이는 수면 중에 나타나며 무호흡, 불면증 등의 증상 또한 나타날 수 있는데 소아청소년은 특히 야뇨증이 잘 동반되며 성인은 야간 빈뇨, 식도 역류, 과다 발한, 심한 잠꼬대, 몽유병 등이 나타날 수 있습니다. 또한 산소 포화도가 많이 저하되면 상체를 일으켜서 반쯤 앉은 자세를 취하게 되며 호흡을 하려다 갑자기 쓰러지는 증상이 나타나기도 하고 소아청소년의 경우에는 입으로 숨을 쉬어 가까스로 숨을 쉬는 모습.. 코골이와 수면 무호흡이란? 코골이와 수면 무호흡이란? 코골이(snoring)는 수면 중 호흡 기류가 여러가지 원인으로 좁아진 기도를 지나면서 이완된 연구개(입천장에서 비교적 연한 뒤쪽 부분)와 구개수(목젖, 구강 연구개의 중앙 아래에 늘어진 모양으로 현옹수라고도 함) 등의 주위 구조물에 진동을 일으켜서 발생 되는 호흡 잡음입니다. 코골이는 가벼운 증상이라도 가정 뿐만아니라 학교, 군대, 직장 내에서 다른 사람에게 불편함을 유발할 수 있으므로 적절하게 치료해야하는 증상입니다. 코골이 치료를 위해서는 정확한 원인 진단과 함께 금연, 절주 및 체중 감량과 같은 생활 습관 변화도 필요한데 기도의 일부가 막히면서 떨리는 경우에는 코골이 소리만 나게 되고 완전히 막히면 수면 중 반복적으로 호흡이 멈추는 무호흡이 발생하게 됩니다. 이렇듯 수면.. 우리가 핸드크림을 손에 자주 발라야 하는 이유는 무엇일까? 우리가 핸드크림을 손에 자주 발라야 하는 이유는 무엇일까? 보습제는 피부의 수분을 유지시켜서 건조함을 예방하고 치료해주는 역할을 하는데 손에 특화된 보습제가 바로 핸드크림입니다. 핸드크림은 손 건조증과 손 습진을 예방해주는 효과가 있습니다. 핸드크림은 손에 수분을 공급하고 유연작용을 도우며 부드러움을 제공하는 효과도 있는데 수분공급, 보습효과와 더불어 최근에는 미백효과가 들어간 크림도 출시되고 있으며 천연꽃 성분이나 식물의 추출물을 이용해 산뜻한 향이 남기도 합니다. 피부 장벽의 역할을 하는 각질층의 구성 성분에는 세 가지의 지질 성분인 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 있는데 각질층에 이들 지질 성분이 부족할 때 보습제를 발라주면 지질 성분이 보충이 됩니다. 특히 손 씻은 후에 녹아 없어지는 지질을 보.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
