올바른 손 세정 방법은 무엇일까?

 

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올바른 손 세정 방법은 무엇일까?

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코로나 19는 비말을 통해 감염되는 바이러스입니다. 코로나 19의 예방법은 올바른 손 씻기와 마스크 착용입니다. 손소독은 감염병 예방에 필수적 사항으로 손을 통해 코와 입의 접촉 시 감염균의 침투를 막는 효과가 있습니다.

 

손에 바이러스가 묻은 사람과 악수를 나눈다면 손의 피부에 바이러스가 묻게 됩니다. 그 이후에 손을 세정하지 않고 눈,코, 입을 만지면 감염이 될 수 있습니다. 이러한 감염을 예방하기 위해서는 손 세정을 하는 것이 매우 중요합니다.

 

비누나 클렌저를 이용해서 손 씻기 혹은 손 소독제를 이용해서 손 소독을 하면 각각 비누나 클렌저의 계면활성제 성분과 손 소독제의 알코올 성분으로 바이러스를 제거하는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

물로만 씻거나 비누나 클렌저를 손에 골고루 문지르지 않으면 바이러스가 충분히 제거되지 않아 감염 예방 효과가 떨어지기 때문에 비누나 클렌저로 거품을 내어 손등과 손바닥 뿐만아니라 손톱 아래, 손가락 사이 등에 골고루 30초 이상 문지른 후 물로 씻어내는 것을 추천합니다.

 

손 씻기가 불가능한 상황이라면 손 소독제를 이용한 손 소독을 추천하는데 손 소독제에 포함된 알코올 혹은 이소프로판올 성분은 세균 및 바이러스를 사멸시키는 효과가 있기 때문입니다.

 

그 효과가 충분이 나타나려면 적어도 60% 이상의 알코올이나 70%의 이소프로판올 성분을 포함한 제품을 사용해야 합니다. 그리고 효과적인 손 소독 방법은 손 소독제를 손에 골고루 바르고 마를 때까지 20초 이상 문지르는 것입니다.

 

특히 손가락 끝이 바이러스 전파에 중요하기에 손 씻기나 손 소독을 할 때 손가락 끝에 손 세정제나 손 소독제를 먼저 충분히 바르는 것을 추천합니다.

 

또한 손 소독제는 한 번에 2cc이상 사용하는 것을 권장하는데 보통 펌핑을 하면 약 1cc 정도의 양이 나오므로 두 세번 펌핑하여 손 소독을 하는 것을 추천합니다.

 

육안으로 보이는 이물질이 묻었거나 오염이 있을 때에는 손 소독제를 사용하기보다는 클렌저나 비누를 사용해 손 씻기를 추천하는데 만약 비누와 클렌저도 없고 긴급한 상황이라면 흐르는 물에 1분 이상 손을 씻는 것을 추천합니다.

 

이러한 방법으로도 세균 및 바이러스를 상당부분 제거할 수 있는데, 손 세정을 반복적으로 하다보면 손 습진이 발생합니다. 특히 평소에 손 습진을 앓거나 아토피 피부염 등 다른 피부질환의 과거력이 있는 사람이라면 손 습진의 발생 위험이 더 높아집니다.

 

이러한 경우에는 손을 씻고 난 후에 물기를 닦고 바로 보습제를 바르는 것을 추천합니다. 또한 손을 씻지 않았더라도 수시로 보습제를 도포하는 것이 좋습니다.

 

그리고 손을 씻을 때는 너무 뜨거운 물 대신 미지근한 물이 좋으며 알칼리성 비누보다는 약산성 클렌저를 사용하는 것이 손 습진 발생 예방에 도움이 됩니다. 반드시 필요한 경우에만 손을 씻는 것이 좋으며 필요 이상으로 자주 씻는 것을 피하는 것도 손 습진 예방에 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

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피부 장벽은 무엇일까?

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피부의 중요한 기능 중 하나는 우리 몸을 더러운 외부 환경으로부터 보호하는 것입니다. 일종의 장벽인데 피부층에서 제일 바깥층인 각질층이 주로 피부 보호 기능 또는 피부 장벽 기능을 담당합니다.

 

따라서 피부장벽은 피부의 가장 바깥쪽에 있는 각질층으로 피부 최초의 방어막이라고 할 수 있습니다.

 

우리의 피부는 죽은 피부 세포의 세포막과 그 사이사이를 메워주는 지질 성분으로 구성되어 있는데 지질 이외에도 탄수화물의 일종인 당 성분도 존재합니다. 피부 장벽에 있는 지질로는 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 거의 같은 비율로 존재하고 있습니다. 

 

각질층의 50%이상을 차지하는 가장 중요한 성분은 세라마이드인데 부족할 경우에는 외부로부터 자극을 쉽게 받기 때문에 각질이 잘 일어나고 건조하며 민감성 피부염이나 건성피부가 나타나게 됩니다. 그래서 피부장벽강화 기능이 있는 화장품은 세라마이드 성분이 들어 있으며 수분의 증발을 억제하고 진정효과와 탄력을 줍니다.

 

그리고 피부는 나이가 들수록 피부 세포가 지질을 만드는 능력이 감소하기 때문에 피부 장벽이 잘 만들어지지 않는데 피부의 장벽이 잘 만들어지지 않으면 피부의 보호 기능도 감소하게되고 피부는 건조해집니다.

 

이렇듯 피부 장벽이 손상되면 피부에 여러가지 문제가 발생하는데 인체 건강에도 문제가 생기므로 항상 튼튼한 피부 장벽을 유지하는 것이 필요합니다.