본문 바로가기

728x90
반응형

토마토

(3)
뱃살 제거에 효과 좋은 식품 9가지 추천👍 뱃살 빼는데 GOOD! 나이 들면서 날로 불어나는 뱃살이 고민인 사람이 많습니다😅. 주로 앉아서 일하거나, 건강하지 못한 식습관, 혹은 잦은 술자리 때문일 수도 있는데요. 이유가 무엇이든 쉽게 빠지지 않은 게 뱃살입니다🫠. 왜냐하면 뱃살은 찌기는 쉬워도 빼기는 정말 어렵기 때문!!! 세끼 식사와 간식 등 하루 총 칼로리 섭취를 철저하게 제한해야 하고 특히 탄수화물과 당분 섭취를 줄여야 하는데 이것이 쉽지 않기 때문입니다. 그렇지만 뱃살을 빼기만 하면 날씬한 몸매는 물론 심혈관 질환과 당뇨병 등 각종 성인병 예방에도 효과적!! 뱃살을 빼기 위해서는 규칙적인 운동이 중요하지만 식단도 조절해야 합니다☝️. 그렇기에 식사로도 간식으로도 뱃살 빼는 데 효과적인 의외의 식품 6가지를 알아봅시다. 물론 먹는 것만으로 해결되지 않는 게 뱃살..
피부에 좋고 살도 빠지는 최고의 여름 음식은 뭘까?🍅 의사들이 말하는 피부에 좋고 살도 빠지는 최고의 여름 음식, 토마토입니다🍅. 유럽의 속담에 ‘토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다'라는 말이 있을 정도로 그만큼 토마토의 효능이 좋다는 말이다. 토마토는 별칭도 많은데 영국에선 '사랑의 사과', 이탈리아에선 '황금의 사과', 미국에선 '늑대의 사과'라고 불리며 남미의 잉카제국에서 탄생했다고 알려져 있으며 세계에서 가장 사랑받는 채소 중 하나😀. 또한 토마토는 즙이 많은 과일로 굉장히 다양한 곳에 쓰이고 있으며 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 건강상 다양한 효능들을 가지고 있는 식품이다. 우리가 쉽게 접하는 케첩이나 토마토 파스타 등에 많이 사용되어 전 세계적으로 소비가 안되는 곳이 없을 만큼 전 세계적으로 가장 사랑받는 채소이다💕. 그리고 90%가 수분으..
주변을 둘러 보면 보이는 약초 토마토 번가(番茄) - 토마토 가지과 속명 - 양시자, 번시, 도마도, 서홍시, 일년감 분포지 - 흔히 밭에 재배합니다. 남아메리카 안데스 산맥 원산 높이 - 100cm 안팎 생육상 - 한해살이풀 개화기 - 6~8월 꽃색 - 노란색 결실기 - 7~9월 특징 - 부드러운 털이 많고 가지가 많이 갈라집니다. 가지가 땅에 닿으면 마디에서 뿌리가 내립니다. 용도 - 식용, 약용 효능 열매를 보익, 강장, 생혈, 소화, 건뇌, 양정신, 야맹증, 고혈압, 당뇨병 등의 약으로 씁니다. *보익(補益) - 보태고 늘려 도움이 되게 함. *강장(強壯) - 몸이 건강하고 혈기가 왕성함. *생혈(生血) - 피를 만듦. *소화(消化) - 섭취한 음식물을 분해하여 영양분을 흡수하기 쉬운 형태로 변화시키는 일. 또는 그런 작용. 음식물을..

728x90
반응형