변비해결법 (1) 썸네일형 리스트형 여행할 때마다 변비야? 여행할 때마다 변비야? 변비는 전체 인구의 5~20%가 호소하는 흔한 질환으로 그 중에서 노인과 여자에게 많은 질환입니다. 여성들은 일반적으로 남성들에 비해 예민하고 스트레스로 인한 신체반응이 쉽게 나타나기 때문입니다. 특히 장거리 여행과 같은 낯선 환경에의 적응 스트레스가 여성들에게 변비를 잘 유발시키게 됩니다. 또한, 여행할 때 흔히 입는 옷들 중에 너무 꼭 끼는 옷을 입게 되면 부교감신경의 작용을 둔화시켜서 소화액 분비도 줄게하고 음식물을 분해하는 힘이 약해져 배변량이 줄게 되면서 변비가 잘 생기게 됩니다. 이럴 때 탄산음료수나 주스, 커피 등을 많이 마시게 된다면 변비가 더 심해질 수 있기에 평소보다 아침에 물 한 잔을 더 많이 마시는 것을 권합니다. 변비의 증상에 대해 살펴보자면 보통 변비를 자.. 이전 1 다음
