뜨개질 효과 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스 많은 사람 뜨개질 꼭 해보자! 다시 유행하는 뜨개질 🌈 날씨가 쌀쌀해지면서 '뜨개질'을 취미로 즐기는 사람이 다시 많아지고 있어요. 코로나19 시기 집에서 즐길 수 있는 취미로 유행한 뜨개질의 인기가 엔데믹 이후에도 계속되고 있는 것😙. 뜨개질은 내 손으로 키링, 바라클라바, 니트, 가방, 목도리 등 무언가를 만들어낸다는 성취감과 함께, 잡생각 없이 집중할 수 있다는 점에 '힐링 취미'로 인기를 얻고 있습니다. 뜨개질은 건강에도 좋은 영향을 주는데, 어떤 것들이 있을까요? ✅ 스트레스 줄고 긴장 완화뜨개질은 정서적 안정 효과가 있어요💕. 혈압을 안정화하고 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 줄이며, 도파민을 분비해 기분을 좋게 만들어 주죠. 긴장을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 실제 많은 스포츠 선수들이 경기 전 긴장 완화 목적으로 뜨개질을 한다는 사실?.. 이전 1 다음
