검은콩 (2) 썸네일형 리스트형 ‘탈모’에 좋은 음식...검은콩 말고는 뭐가 있을까? 유전, 스트레스, 다이어트 등으로 탈모를 겪는 사람이 늘고 있어요. 이에 따라 탈모 예방에 도움되는 음식에도 관심이 커지는 중인데요😉. 모발은 발모 사이클에 따라 자라고 빠지고를 반복하기 때문에 탈모를 예방하기 위해서는 이 사이클을 유지하는 데 필요한 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 반드시 먹어야 합니다. 탈모에 좋은 음식에 대해 알아봅시다.1. 콩류질 좋은 단백질 함량이 높은 콩은 모발 성장에 좋은 음식입니다. 콩은 혈당 지수가 낮고, 필수 지방산인 리놀렌산과 이소플라본 성분이 풍부해 탈모 예방에 도움이 되는데요. 단, 콩의 사포닌이란 성분은 요오드를 체내로 배출시키므로 부족한 요오드는 해조류를 통해 보충해 주면 좋아요. 또한, 콩의 안토시아닌은 발모 효과가 있는데, 검은 콩에 많이 함유되어 .. 주변을 둘러 보면 보이는 약초 검은콩 흑태(黑太) - 검은콩 콩과 속명 - 대두, 태, 검대두, 흑두, 검정콩 분포지 - 흔히 밭에 재배합니다. 중국 원산 높이 - 60cm 안팎 생육상 - 한해살이풀 개화기 - 7~8월 꽃색 - 붉은빛이 도는 자주색, 흰색 결실기 - 10월 특징 - 잎과 더불어 갈색의 털이 있고, 씨의 색깔이 여러 가지 입니다. 용도 - 식용, 공업용, 약용 효능 씨를 부종, 사하 등의 약으로 쓰입니다. *부종(浮腫) - 신체조직 틈 사이에 조직액이 괸 상태. 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 상태. *사하(瀉下) - 설사하게 함. 민간요법 어유에 의한 식중독에는 검은 콩으로 탕을 만들어 마시면 곧 풀립니다. 중풍에 의한 실음에는 검은 콩으로 즙(汁)을 내어 끓여 먹으면 응급 치료가 됩니다.. 이전 1 다음
